キッチンあおき

　同級生と会った時に「太ったなぁ～！！」と言われ
　昨年から５ｋｇ以上も体重が増えたことに思い当たりました。

　先月人生初の７０ｋｇ台に突入してからというもの
　なかなか体重が減らなくて、現在も６０台と７０台を行ったり来たり・・。
　
　『週末には体も動かしているのになぁ～』。

　とは言ってもカロリー浪費量に対して、
　過度なラーメン摂取が要因の一つである事は予想されます。
　そう思うとお昼にラーメンを頂くのも控えなきゃと思ってしまいます。

　「野菜をたくさん摂取しておけば大丈夫だろう」と、
　そんな単純な理由で本日のお昼は近所の洋食屋さんへ。

　『キッチンあおき』さんと言えば、
　昔と代わらぬ家族経営のお店。特にランチはコスパが高いのです。
　ほとんどの人が頼むＡ）ランチはハンバーグ＆フライ＆サラダのセット。

　前述の理由により、
　本日は、Ｂ）ランチの野菜炒めランチを頂きました。
　気休めにしかならない、野菜を使ったお昼のランチ。
　それでも、いつものラーメンやお蕎麦と比べるとヘルシーかな・・・。